如何缓解晒伤

问题：如何缓解晒伤？回答：晒伤可采取冷敷、外用润肤霜、抗组胺药、非甾体抗炎药、皮质类固醇膏等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以降低皮肤温度，减少炎症反应。可使用湿毛巾轻轻敷于受损部位。适用于轻度晒伤，能有效缓解疼痛和肿胀。
2.外用润肤霜
润肤霜能够保护皮肤屏障，减轻日光引起的刺激和干燥。选择无香料、低敏的产品如凡士林涂抹受影响区域。适合所有类型的皮肤，特别是在晒后帮助保湿修复。在晒后立即使用效果更佳。
3.抗组胺药
抗组胺药具有止痒作用，可用于缓解晒伤引起的瘙痒感。常用口服抗组胺药有西替利嗪、氯雷他定等。主要针对轻至中度晒伤伴有瘙痒的情况。遵循医嘱服用。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。可用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解症状。对于轻微到中度晒伤患者，有助于缓解发热性头痛和局部红斑。按推荐剂量服用。
5.皮质类固醇膏
皮质类固醇膏具有抗炎作用，能快速缓解红肿、热痛等症状。例如氢化可的松软膏、糠酸莫米松乳膏等。主要用于急性期严重晒伤伴有剧烈不适时。遵照医生指导使用。
晒后应避免进一步的日晒曝露，以免加重损伤，并促进黑色素沉着。建议采取物理防晒措施，如遮阳帽、太阳镜及衣物，以减少紫外线暴露。

问题：如何缓解晒伤？回答：晒伤可采取冷敷、保湿霜、抗组胺药、非甾体抗炎药、皮质类固醇膏等治疗措施进行缓解。
1.冷敷
冷敷可以降低皮肤温度，减少炎症反应。可使用湿毛巾轻轻敷于受损皮肤上。适用于轻度晒伤，能有效缓解疼痛和肿胀。
2.保湿霜
保湿霜能够锁住水分，促进皮肤屏障修复。选择无刺激、温和型产品如凡士林涂抹受影响区域。适合轻微至中度晒伤后维持皮肤水润状态。
3.抗组胺药
抗组胺药具有止痒效果，可用于减轻晒伤引起的瘙痒感。常用口服片剂有西替利嗪、氯雷他定等。在晒伤伴有明显瘙痒时服用，但不宜长期连续使用。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能缓解发热及不适感。常见品种包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。对于中度至重度晒伤引起的不适症状有较好的缓解作用。
5.皮质类固醇膏
皮质类固醇膏具有抗炎作用，能快速减轻红斑、水肿等症状。外用处方药包括氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。主要针对严重或大面积晒伤以及伴随剧烈疼痛的情况。
晒后皮肤脆弱敏感，应避免进一步日晒，并注意补充水分和适量维生素C以助于皮肤恢复。