半月板有点损伤能慢跑吗

半月板有点损伤可以慢跑。
轻度半月板损伤通常不会导致严重的结构不稳定，因此可耐受慢跑。但是，在进行慢跑之前，需要确保损伤已经得到适当的治疗和康复，否则可能会加重损伤并延长恢复时间。建议在专业医师指导下逐步恢复运动，以降低风险。
如果患者处于急性期，则不建议进行慢跑。因为此时关节内可能存在积血、水肿等情况，慢跑可能加剧肿胀或疼痛症状，不利于病情恢复。
对于半月板损伤者而言，日常生活中应避免剧烈运动，减少膝关节负担，以免加重不适症状。

半月板有点损伤不能慢跑。
半月板损伤后，如果进行慢跑可能会导致膝关节负重过大，引起疼痛加剧，甚至造成韧带撕裂、软骨损伤等并发症，不利于疾病的恢复。
若患者在运动中出现剧烈疼痛或肿胀等症状时，应立即停止活动，并及时就医检查以确定是否伴有严重的软组织损伤或其他疾病。
对于半月板损伤患者而言，避免高强度运动是关键，以免加重损伤。日常生活中还要注意休息，避免过度劳累，同时也要注意保暖，以免受凉。