半月板损伤如何使用支具

半月板损伤可以使用支具固定、非甾体抗炎药、关节保护、关节功能锻炼、关节镜下微创手术等治疗措施。
1.支具固定
支具固定可以限制膝关节活动，减少疼痛和肿胀，促进恢复。通常需要佩戴定制的支具，根据医嘱调整松紧度。适用于急性期或术后恢复期间，以提供稳定性和支撑力。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症反应和缓解疼痛。口服或外用均可，需遵照医生指导使用。适合轻至中度疼痛及短期使用，不宜长期依赖。
3.关节保护
关节保护包括体重管理、软垫鞋类选择等，旨在减少额外压力对受损区域的影响。通过生活方式改变实现。对于任何存在膝关节问题的人群都适用，尤其对于肥胖者或经常从事高强度运动者。
4.关节功能锻炼
关节功能锻炼有助于提高肌肉力量和灵活性，但应循序渐进，以免加重损伤。主要针对恢复期患者，在专业指导下进行针对性训练。
5.关节镜下微创手术
关节镜下微创手术是一种较为常见的治疗半月板损伤的方法，其具有切口小、痛苦少、恢复快等特点。如果保守治疗无效或者病情比较严重，则需要考虑进行关节镜下微创手术。
在治疗半月板损伤时，应避免剧烈运动，尤其是涉及膝关节的高强度活动，以减少关节负担。同时注意营养均衡，富含维生素C和D的食物有利于骨骼健康。