颈椎不好用什么枕头比较合适呢👉👉

颈椎不好的人群在选择枕头时，应尽量选择符合人体工程学的枕头。对于本身存在椎间盘突出症、颈椎病等疾病的患者而言，在睡觉的时候可以使用低枕。
1.符合人体工程学：如果想要选择合适的枕头，建议到正规的商场购买，可以选择符合人体工程学设计的枕头，比如颈部支撑带和乳胶材质的枕头，能够对脖子起到很好的保护作用，还具有保暖的效果。
2.低枕：由于颈椎部位长时间保持一个姿势，可能会导致局部受到压迫，从而引起疼痛症状发生。此时可以在睡觉之前通过热敷的方式进行缓解，也可以更换柔软舒适的床单被罩，以减少对颈椎的刺激。若效果不佳，则需要及时就医明确具体原因，并遵医嘱应用药物治疗。
3.乳胶材质：此外还可以选择乳胶材质的枕头，因为其透气性比较好，而且弹性也较强，不仅可以给头部提供良好的支撑，而且还不会导致颈椎受力过大。
4.颈部支撑带：但若是自身病情较为严重，已经出现活动受限的情况，则可以通过佩戴颈部支撑带的方式进行改善，以免加重病情。
5.其他：除上述常见的几种枕头外，荞麦皮枕头也比较适合颈椎不好的人睡，因其质地较轻、透气好，可塑性强，可以根据需求调整枕头高低。
日常生活中要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还应注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。若期间出现明显不适，还需及时就诊检查并积极配合医生进行针对性处理。