正位瑜伽髋关节痛正常吗

正位瑜伽时髋关节疼痛一般是不正常的。
正位瑜伽时出现髋关节疼痛是因为髋关节部位受到外力压迫、牵拉引起的软组织损伤，也可能是先天性髋臼发育不良、股骨头坏死等原因导致的。如果疼痛持续不缓解或者加剧，应尽快就医检查确诊病因。
在练习正位瑜伽过程中，若存在运动姿势不当或过度拉伸等现象，则可能导致肌肉韧带受损而引发疼痛。此外，还可能与腰椎间盘突出症有关，因为不当的体位会增加腰部压力从而引起症状发作。
建议患者避免剧烈运动，注意休息，以减少髋关节的压力。同时还要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，以免加重不适症状。