半月板损伤脱拐怎么办

半月板损伤脱拐后，可采取功能性锻炼、肌肉强化训练、关节保护措施、非甾体抗炎药、关节腔注射等方法进行治疗。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过一系列渐进性的活动来增强膝关节周围肌肉的力量和稳定性，如直腿抬高、侧卧外展等。此方法适用于恢复期患者，在医生指导下逐步增加运动强度以促进康复。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练主要包括深蹲、靠墙坐等动作，旨在提高大腿内外肌群力量及稳定性。针对半月板损伤患者可有效预防再次受伤，并促进伤口愈合。
3.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理、使用支具以及减少剧烈运动等，目的是减轻膝关节负担。对于存在半月板损伤风险的人群，这些措施有助于缓解症状并防止进一步损伤。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛，常见药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。此类药物可用于缓解半月板损伤引起的轻微至中度疼痛和肿胀。
5.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入受损区域以达到消炎止痛效果，常选用利多卡因、曲安奈德等药物。该方法适合于急性发作期的剧烈疼痛或常规治疗无效时使用。
在半月板损伤康复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意营养均衡，适量补充富含维生素C和D的食物，如猕猴桃、蛋黄等，有利于软骨修复。