半月板损伤两周未消肿

半月板损伤伴发肿胀可以考虑采取中药疗法、冷敷、关节制动、关节保护、关节功能锻炼等措施进行治疗。
1.中药疗法
中医认为，半月板损伤后局部气血瘀滞、经络不通，导致肿胀。通过活血化瘀、舒筋通络的中药外敷或内服，可促进血液循环，缓解肿胀。适用于轻度至中度肿胀且伴有疼痛的情况。
2.冷敷
冷敷可以减少组织代谢率，减缓炎症反应，从而减轻肿胀。在急性期使用，即受伤后的前48-72小时内。
3.关节制动
关节制动可以限制受损关节活动，防止进一步损伤，并有助于控制肿胀。对于急性期或需要静养恢复的患者有效。
4.关节保护
关节保护包括穿戴支具或采取其他措施来稳定受损关节，以减少进一步损伤风险。适合于任何阶段，特别是在运动或其他可能导致关节负担增加的情况下。
5.关节功能锻炼
关节功能锻炼旨在维持或恢复受损关节的功能范围和稳定性，预防肌肉萎缩和僵硬。适用于康复后期，应在专业人员指导下进行。
在半月板损伤期间，应避免剧烈运动，以免加重肿胀和损伤。若肿胀持续不退或伴有严重疼痛，应及时就医评估是否需要手术治疗，如膝关节镜探查术。

半月板损伤伴发肿胀时，可采取关节保护、冷敷、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜探查和修复术等治疗措施。
1.关节保护
通过减少活动量、体重管理和使用支具来支持受伤区域，以降低关节负担。适用于急性期后仍存在肿胀的情况，目的是促进软组织修复及功能恢复。
2.冷敷
在损伤初期立即采用冰袋外敷的方法可以减轻局部水肿和疼痛。主要针对运动性损伤后的急性期，即伤后48小时内。
3.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和缓解疼痛。常用于轻至中度膝关节扭伤引起的轻微肿胀。但不宜长期大量使用。
4.关节腔注射
通过向关节内注入药物如皮质类固醇等来快速缓解炎症和疼痛。适合于因半月板损伤导致的短期剧烈肿胀情况。
5.关节镜探查和修复术
利用微创技术对受损的半月板进行观察和处理，通常在麻醉下完成。对于复杂的半月板损伤或常规保守治疗无效者，可考虑此方法。
患者应避免剧烈运动，尤其是涉及跳跃和扭转的动作，以免加重半月板损伤。饮食方面宜选用富含维生素C和D的食物，如橙子、鲑鱼，以辅助软骨健康。