双手小臂肌肉酸痛是什么原因

双手小臂肌肉酸痛可能是过度劳累、受凉、外伤、颈椎病、肱骨内上髁炎等原因引起的。

1、过度劳累

如果患者长时间使用双手搬抬重物，或者进行剧烈运动，容易导致手臂肌肉乳酸堆积，从而引起酸痛症状。建议患者注意休息，可以适当按摩手臂，缓解不适症状。

2、受凉

如果患者不注意自身保暖，使手臂受到寒冷刺激，会导致肌肉痉挛，从而出现上述情况。建议患者注意自身保暖，及时增添衣物，也可以通过热敷的方式促进血液循环，缓解不适症状。

3、外伤

如果患者手臂受到外界物体撞击或挤压，可能会导致局部软组织损伤，从而出现上述现象。患者可以在受伤后24小时内进行冷敷处理，促进血管收缩，24小时后可以进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛症状。必要时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。

4、颈椎病

颈椎病是颈椎间盘退变导致的一组疾病，可能与颈椎发育性椎管狭窄、慢性劳损等因素有关，患者可能会出现颈肩痛、上肢麻木等症状。建议患者在医生的指导下服用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。必要时可以通过牵引疗法的方式进行治疗。

5、肱骨内上髁炎

肱骨内上髁炎是指前臂屈肌总腱附着于肱骨内上髁处的反复牵拉损伤，可导致肘关节外侧疼痛、灼热、握力减弱等症状。急性期可在医生指导下使用冰敷治疗；疼痛明显时可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛；也可遵医嘱注射醋酸泼尼松龙注射液进行封闭治疗；也可通过针灸理疗等方式改善症状。

在日常生活中，患者应注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时应及时就医治疗。

双手小臂肌肉酸痛多考虑是过度劳累引起的，也可能是肌肉损伤、肌筋膜炎、颈椎病、肩周炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、过度劳累

若是日常生活中经常做重体力劳动，可能会使局部肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、肌肉损伤

如果长期从事重体力劳动，可能会使局部肌肉发生劳损，从而出现局部酸胀、疼痛等现象。患者可以注意多加休息，避免过度劳累，也可以遵医嘱通过红外线照射的方式进行改善。

3、肌筋膜炎

如果长期处于寒冷的环境中，可能会使局部筋膜受到无菌性炎症，从而出现局部僵硬、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。

4、颈椎病

若是长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。

5、肩周炎

可能因肩膀周围软组织受到损伤，导致局部出现炎症，大部分患者会出现疼痛、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

双手小臂肌肉酸痛多考虑是过度劳累引起的，也可能是外伤、颈椎病、肩周炎或其他原因导致的。

1.过度劳累：如果患者平时不注意休息，长时间从事重体力劳动，可能会使局部肌肉处于紧张的状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。建议患者注意多加休息，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2.外伤：如果患者的手臂受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现红肿、疼痛等症状。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行改善，一段时间后可以通过热敷的方式进行处理。

3.颈椎病：随着年龄的增长，颈椎会出现退行性病变，容易压迫周围神经和血管，从而出现上肢麻木、疼痛等症状。患者可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

4.肩周炎：长期不良的姿势可能会导致肩关节囊及周围韧带、肌腱和滑囊发生慢性特异性炎症反应，从而出现颈肩部僵硬、疼痛等症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、洛索洛芬钠片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。

5.其他原因：除此之外还可能与风湿性关节炎、腰椎间盘突出症等原因有关。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，并积极配合医生治疗。

双手小臂肌肉酸痛可能是过度劳累、外伤、颈椎病、肩周炎等原因引起的。患者需要及时就医，在医生指导下进行治疗。

1.过度劳累：如果长期从事重体力劳动或运动量过大，可能会导致乳酸堆积在局部，从而出现上述情况，并伴有局部肿胀、活动受限等症状。建议患者可以通过按摩的方式进行改善，也可以通过热敷的方式促进血液循环缓解疼痛的症状。

2.外伤：如果不小心受到撞击或者挤压，会导致软组织受损，引起上述现象并伴有红肿、瘀斑等症状。此时可以遵医嘱使用活血止痛胶囊、三七片等药物进行治疗。

3.颈椎病：由于长时间保持不良姿势，导致颈部神经受压，使手臂部位的血液循环不畅，就会出现手部发麻、疼痛的情况。患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药来缓解不适感。

4.肩周炎：通常是由于长期固定一个动作、着凉等因素所诱发的炎症反应，会出现关节僵硬、疼痛等症状。患者可遵医嘱服用依托考昔片、塞来昔布胶囊等药物进行消炎止痛治疗。

5.肌筋膜炎：是指发生在背部深层结缔组织的一种无菌性炎症，主要表现为患处疼痛、麻木、乏力等症状。患者可遵医嘱服用美洛昔康片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。

除此之外，还可能与风湿性多肌痛有关，建议患者及时到正规医院就诊，明确具体病因后对症治疗。日常生活中要注意休息，避免熬夜和过度劳累，注意保暖，避免着凉。

双手小臂肌肉酸痛，可能是由于过度运动、外伤、受凉等非病理性因素引起，也有可能是颈椎间盘突出症、肩周炎、神经根型颈椎病等病理原因导致。

一.生理性因素

1.过度运动：如果长时间从事重体力劳动或剧烈运动，会导致乳酸大量堆积在局部，从而出现上述症状。建议患者通过热敷的方式进行改善，在一定程度上能够促进血液循环，有利于缓解疼痛的症状。

2.外伤：如果不注意手部的护理工作，受到外界物体撞击以后可能会使软组织受损，也会诱发上述情况。可以通过冰袋冷敷的方式进行处理，等到48小时以后再进行热敷，对病情的恢复有一定的帮助作用。

3.受凉：如果没有做好自身的保暖工作，会使寒气侵入到体内，甚至还会伴随着肌肉痉挛的情况，所以会引发以上现象。可以使用热水泡手的方式进行改善，也可以多穿衣服进行缓解。

二.病理原因

1.颈椎间盘突出症：随着年龄的增长，椎间盘会出现退行性病变，而且长期低头玩手机也会加重疾病的发展，严重时会影响到胳膊部位的正常活动，甚至还会伴有明显的不适感。此时可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，同时还可以配合牵引疗法等方式进行辅助治疗。

2.肩周炎：存在该疾病的患者，通常会使关节囊以及周围的韧带发生粘连，甚至还会伴有活动受限等情况。因此要多卧床休息，避免做比较剧烈的运动。必要时，还可遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、美洛昔康胶囊等药物进行治疗。

3.神经根型颈椎病：发病时会对脊髓造成压迫，甚至还会刺激到交感神经，从而出现麻木的现象。一般可通过按摩的方式进行处理，也可以通过针灸或者是红外线烤电等方式进行改善。

除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如腕管综合征、肱骨外上髁炎等，应积极配合医生进行治疗。