尿结石吃什么好

尿结石患者可以适量食用绿叶蔬菜、坚果、柠檬、猕猴桃、脱脂牛奶等富含营养且利尿的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗尿结石，严重或复杂的病例应寻求专业医疗帮助。

1.绿叶蔬菜

绿叶蔬菜富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生。而便秘是诱发尿路结石的因素之一。适当摄入绿叶蔬菜可减少尿液中的钙盐沉积，从而降低尿路结石的风险。

2.坚果

坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质等营养成分，可以补充机体所需的能量及营养物质。此外，还可以增强身体免疫力，提高抗病能力。适量食用坚果能有效抑制体内草酸钙结晶形成，进而起到辅助治疗的作用。

3.柠檬

柠檬属于碱性水果，具有利尿作用，有助于促进体内废物排出，减少结石形成的机会。对于存在尿道结石的人群而言，每天喝柠檬水可以帮助溶解小的结石颗粒并加速其排出体外。

4.猕猴桃

猕猴桃含有多种维生素和矿物质，如钾、镁等，这些元素有利于维持体内电解质平衡，对预防尿路结石有益处。经常食用猕猴桃可以增加尿液中枸橼酸含量，从而达到抑制磷酸钙和碳酸钙沉淀的目的。

5.脱脂牛奶

脱脂牛奶含有的钙离子比较丰富，而且吸收率比较高，在一定程度上还能够避免其他矿物质在尿路中形成晶体。平时适当的喝一些脱脂牛奶，也能够为身体补充所需要的营养物质，但是要避免过量饮用，以免引起腹胀或者腹泻的情况发生。

饮食调整应在医生指导下进行，避免因不当饮食导致病情加重或出现并发症。患者应保持充足的水分摄入，以促进排尿，同时注意避免高钙、高草酸食物的过度摄入。