没怀孕一个月不来大姨妈

没有来月经且排除怀孕可能是由多种疾病引起的，包括但不限于多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退症、高催乳素血症等。

这些疾病的病理机制导致了体内激素平衡失调，进而影响到正常的月经周期。例如，多囊卵巢综合征患者的雄激素水平升高，会抑制卵泡发育和排卵，导致月经推迟或停经；甲状腺功能减退症则会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，进一步干扰月经正常排出。因此，当发现长时间未出现月经时，应及时就医进行相关检查以确定具体原因，并接受相应治疗。

针对这种情况，建议患者可以去医院做一下激素6项检查或者是B超检查，这样能够明确是否存在内分泌紊乱以及子宫内膜过薄等情况存在。

在关注月经周期的同时，适当运动有助于调节内分泌状态，但要避免过度疲劳和剧烈运动造成的身体损伤。此外，保持均衡饮食也有助于维持机体健康状态。