健身是否有助于性功能

规律且适度的健身可能对提升性功能有帮助。

健身通过增加心肺功能、促进血液循环以及改善身体柔韧性来间接影响性功能。但需要注意的是，过度训练可能导致疲劳、压力和其他健康问题，因此建议在专业人士的指导下制定合理的健身计划。
对于存在某些疾病或医疗状况的人群而言，如心血管疾病、糖尿病等，高强度的健身可能会加重病情，此时健身不仅无助于性功能，反而可能有害。
在考虑健身与性功能之间的关系时，应确保选择适合自己体质和健康状况的运动方式，并注意避免过度训练和受伤风险。