大姨妈推迟怎么催它来

大姨妈推迟可以通过生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、针灸治疗等方法来催促月经来潮。如果月经推迟超过两周且排除怀孕可能，建议咨询医生以确定适当的治疗方案。

1.生活方式调整
通过改善饮食、规律运动等方式促进身体健康，从而影响月经周期。适用于经期不调的情况。
2.营养补充
适当的维生素E、铁质等营养素摄入有助于维持正常的内分泌功能，间接地帮助调节月经周期。适合于因营养不良导致的月经推迟现象。
3.激素疗法
激素疗法通过人工合成或提取自体的雌孕激素干预体内激素水平异常，达到催促月经的目的。针对内分泌失调引起的月经延迟具有较好的效果。
4.中药调理
中医认为月经推迟多由气血不足、寒湿凝滞等原因引起，选用补血活血、温经散寒类中药可缓解症状。对于气虚血瘀所致的月经不调有较好疗效。
5.针灸治疗
针灸可以刺激穴位，调节内分泌系统，进而影响月经周期。针灸可用于治疗因情志不畅、寒邪侵袭等原因造成的月经推迟。
在采取上述建议前，应确保没有禁忌证，并排除妊娠可能性。若月经持续推迟超过两周，建议咨询专业医生以获得适当的诊疗方案。