颈椎间盘突出趴着玩手机

颈椎间盘突出患者应避免长时间低头玩手机。
长时间低头玩手机会使颈椎长期处于屈曲状态，使颈椎关节之间的压力增大，从而诱发或者加重颈椎病的症状，不利于疾病的恢复。此外，对于存在有颈椎病的人群而言，在睡觉的时候要注意枕头的高度以及软硬度要适宜，以免影响到睡眠质量，也可以减少对局部造成的刺激性。
颈椎间盘突出患者在病情急性发作期时，应严格卧床休息，此时趴着玩手机可能会导致疼痛加剧，甚至可能引起神经功能障碍。
针对颈椎间盘突出症的治疗，需强调物理疗法、牵引等措施的重要性，并建议定期复查以监测病情变化。