为什么颈椎曲度变直后锻炼脖子，脖子更难受💦

颈椎曲度变直后锻炼脖子，脖子更难受可能与韧带钙化、骨质增生、关节突关节错位、椎间盘突出、神经根受压等病因有关。这些病因导致的不适感在锻炼时可能会加剧，因此需要在专业医师指导下进行针对性锻炼。
1.韧带钙化
韧带钙化是由于韧带组织老化、损伤或炎症引起的，导致韧带内部血液循环不畅，进而引起韧带内的钙盐沉积。这些沉积物随着时间的推移逐渐硬化并形成钙化点，压迫周围结构，引发疼痛和不适。 脖子局部热敷有助于改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，减轻疼痛和不适。
2.骨质增生
骨质增生是一种常见的退行性病变，随着年龄的增长，颈椎部位的骨骼会发生退行性改变，包括骨刺形成等。这些骨刺可以刺激周围的软组织，如韧带、肌腱等，引发疼痛和不适。 颈部按摩可以放松颈部肌肉，缓解肌肉紧张和痉挛，减轻疼痛和不适。
3.关节突关节错位
关节突关节错位是指颈椎两侧的关节突不在正常的位置上，这会导致颈椎两侧受力不平衡，从而引发疼痛和不适。 针灸疗法通过刺激穴位来调节气血流通，缓解疼痛和不适。
4.椎间盘突出
椎间盘突出是指椎间盘向后方突出，压迫脊髓或神经根，引发疼痛和不适。 牵引疗法通过拉伸颈椎，减少椎间盘对神经根的压迫，缓解疼痛和不适。
5.神经根受压
神经根受压是指颈椎病中的神经根被突出的椎间盘或骨刺压迫，导致神经根分布区域出现麻木、刺痛等症状。 颈部功能锻炼可以增强颈部肌肉力量，稳定颈椎，减轻神经根受压的症状。
针对颈椎曲度变直的情况，建议进行X光片、MRI或CT扫描以评估颈椎的具体状况。患者应避免剧烈运动，尤其是颈部旋转运动，以免加重颈椎负担。