颈椎间盘突出来运动

颈椎间盘突出的患者可以遵医嘱使用牵引疗法、针灸、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、椎间孔镜手术等方法来缓解症状。
1.牵引疗法
通过使用外加重量来拉伸颈部区域，缓解肌肉紧张和压力，从而减轻因颈椎间盘突出引起的疼痛。常用的有体重牵引、头架式牵引等。适用于轻度至中度的颈椎病患者，可作为保守治疗的一种选择。
2.针灸
针灸可以刺激穴位，促进血液循环，缓解颈部肌肉紧张和疼痛。常选用风池穴、天柱穴等。对于轻微的颈项部不适症状具有一定的改善效果。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成，减少炎症反应，缓解由颈椎间盘突出引起的局部肿胀和疼痛。可用于急性期短期缓解疼痛及发僵等症状。
4.糖皮质激素注射
在影像引导下将药物直接注入受影响区域，通常采用的是曲安奈德或地塞米松，能够快速减轻局部的无菌性炎症和水肿。主要针对急性的剧烈疼痛或者慢性发作频繁的严重疼痛。
5.椎间孔镜手术
通过小切口进入脊柱内部，在可视条件下移除压迫神经根的间盘组织，达到减压的目的。适合于反复发作且经保守治疗无效的顽固性神经根痛患者。
需要注意的是，以上提及的所有治疗方法都需要在专业医生指导下进行，并严格遵守医嘱执行。此外，患者应保持良好的姿势习惯，避免长时间低头看手机或电脑，以预防颈椎疾病的发生。