骨质增生怎么自我治疗效果好

通常情况下，骨质增生一般没有自我治疗效果好的方法。骨质增生患者可以通过饮食调理、生活调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。

1、饮食调理

骨质增生的患者在日常生活中要注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。同时也可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化吸收。

2、生活调理

平时要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时也要避免做剧烈运动，以免影响病情恢复。

3、物理治疗

如果出现了疼痛症状，患者可以在医生的指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，能够促进血液循环，有利于病情的恢复。

4、药物治疗

如果疼痛症状比较严重，患者还可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到抗炎止痛的作用。另外，患者也可以遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物缓解不适症状。

5、手术治疗

如果病情比较严重，患者也可以及时到正规医院通过微创手术切除病灶的方式进行治疗。

除此之外，建议患者注意定期到医院复查，了解病情的变化情况。