新妈妈必知:孕期准备事项有哪些

一般情况下，孕妇在怀孕期间需要做好饮食调理工作，并且还需要注意生活护理。同时还要定期到医院进行产检，能够观察胎儿生长发育情况以及自身健康状况。

1.饮食调理：女性在备孕前3个月可以适当吃些叶酸片补充身体所需要的营养物质，在一定程度上还可以预防胎儿神经管畸形的情况发生。另外，建议女性平时要保持良好的生活习惯和作息习惯，避免熬夜，以免影响身体健康。

2.生活护理：女性在日常生活中要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量不要长时间地熬夜。此外，也要调整好自己的心态，避免情绪过于激动或紧张，否则会影响到正常的受精卵着床或者是胚胎正常发育。

3.产检：女性在整个妊娠期都需要定期去医院做产检，通过B超检查等方式了解宫内胎儿的具体情况，如果出现异常现象，则需及时采取针对性措施治疗。

4.其他注意事项：除此之外，还需遵医嘱服用钙剂补钙，如碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等；若存在贫血等情况，可遵医嘱使用琥珀酸亚铁咀嚼片、硫酸亚铁缓释片等药物纠正贫血状态。若有不适症状时应及时就医诊治。

综上所述，上述内容仅作为介绍，具体用药需咨询医生，切勿自行服药。

1、孕前检查：夫妻双方都要做体检。女方要查染色体和生殖系统，男方则需查精子质量是否正常。

2、补充叶酸：建议从计划怀孕开始服用0.4mg的叶酸片。

3、戒烟戒酒：如果准爸爸在妻子怀孕期间吸烟喝酒，可能会导致胎儿畸形。

4、远离宠物：孕妇应尽量避免接触猫狗等宠物，因为它们身上可能携带弓形虫。

5、注意饮食：合理安排膳食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等；适当吃些新鲜蔬菜水果，以满足维生素的需求。

6、调整心态：保持乐观的心态，避免情绪波动过大，以免影响胎儿发育。

7、养成良好的生活习惯：规律作息，早睡早起，不要熬夜，避免过度劳累，也不要进行剧烈运动。

8、避免性生活：怀孕前三个月和后三个月都不宜有性生活，容易引起流产或者早产。

9、做好个人卫生：勤洗澡，勤换内裤，每天用温水清洗外阴部，保持清洁干燥，预防妇科炎症的发生。

10、定期产检：遵医嘱定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。

除此之外，在日常生活中，还要注意休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，以免出现先兆流产的情况。若出现不适症状时，应及时就医治疗。

1、孕前检查：夫妻双方都要做体检。女方需要做白带常规、宫颈刮片等妇科检查；男方则需查精液常规。

2、戒烟酒：怀孕前三个月开始，孕妇最好避免吸烟喝酒，以免影响胎儿发育。

3、补充叶酸：从备孕期间就要开始服用叶酸了，一直吃到宝宝出生为止，这样可以有效预防神经管畸形的发生。

4、注意饮食均衡：要多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉蛋奶类食物，也要吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡。

5、保持心情愉快：情绪对妊娠的影响很大，如果准妈妈们在怀孕早期就经常感到烦躁不安或者抑郁寡欢的话，那么很可能会导致流产或者是早产的情况发生哦！所以一定要保持一个良好的心态，多和家人朋友沟通交流，让自己处于一个轻松愉悦的状态中。

6、适当运动：适当的锻炼有助于增强体质，提高免疫力，但是要注意不要剧烈运动，也不要进行危险性高的活动。

7、远离宠物：尽量少接触猫狗等宠物，因为它们身上可能携带弓形虫，这对孕妇和胎儿都是有害的。

8、做好个人卫生：勤洗澡换衣服，保持外阴清洁干燥，防止细菌感染引起阴道炎等疾病。

9、养成良好生活习惯：不熬夜，规律作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。

10、调整好心态：放松心情，保持积极乐观的心态，避免焦虑紧张的情绪。