多囊二年没怀过，要怎么做才能怀上呢

多囊卵巢综合征患者想要怀孕，可以考虑生活方式干预、运动疗法、饮食疗法、激素调节、腹腔镜下卵巢打孔术等治疗措施。
1.生活方式干预
通过调整饮食结构、增加体力活动等方式改善身体状态，有助于提高生育能力。适用于存在肥胖或其他代谢综合征相关风险因素者。
2.运动疗法
适量运动如慢跑、游泳等可促进机体新陈代谢及血液循环，进而影响内分泌系统功能以达到辅助调理效果。此法适合于无特殊禁忌且希望借助非药物手段改善体内环境者。
3.饮食疗法
合理膳食包括减少高糖高脂食物摄入以及增加蔬菜水果比例可以帮助控制体重，并可能间接影响激素水平从而实现间接调理目的。对于超重或偏胖且对饮食管理较为严格者有良好适应性。
4.激素调节
激素调节通常是指使用口服避孕药或其他激素类药物来调节体内的雌孕激素水平，以达到治疗目的。具体用药需根据患者个体情况而定。此方法可用于治疗多囊卵巢综合症引起的月经不规律等问题。
5.腹腔镜下卵巢打孔术
腹腔镜下卵巢打孔术是通过微创手术的方式，在腹壁上开一个小口子，然后利用特殊的工具将卵巢上的卵泡刺破，使卵子能够顺利地排出体外的一种手术方法。此手术主要用于治疗多囊卵巢综合症导致的排卵障碍。
在考虑怀孕前，建议咨询专业医生进行全面评估，制定个性化方案。必要时，医生可能会开具促排卵药物，如氯米芬或多莉醇，以帮助调整月经周期和促进排卵。

多囊卵巢综合征患者可以尝试生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、口服避孕药、胰岛素敏感剂等方法来改善症状。
1.生活方式干预
通过调整饮食结构、增加体力活动等方式改善身体状态，有助于提高生育能力。适用于体重超重或肥胖且存在胰岛素抵抗的患者。
2.饮食疗法
合理膳食，减少高糖、高脂食物摄入，保证营养均衡，可辅助降低雄激素水平，促进排卵。适合所有PCOS患者，在专业医师指导下制定个性化饮食计划。
3.运动疗法
PCOS患者的内分泌紊乱可能影响生育能力，适量运动如慢跑、游泳等可以改善代谢异常，提高受孕机会。适宜在医生监督下定期开展，并根据体能情况逐步增加运动强度。
4.口服避孕药
口服避孕药能够调节月经周期，减轻症状，对于有规律性生活但未采取避孕措施的患者而言是一种有效的避孕手段。主要针对有避孕需求的人群。使用时需注意可能出现的副作用，如恶心、乳房胀痛等。
5.胰岛素敏感剂
胰岛素敏感剂可以帮助控制血糖水平，进而改善多囊卵巢综合征患者的生殖健康状况。此方案适合那些因胰岛素抵抗导致不规则月经或其他相关问题的个体。实施前应评估潜在风险及与其他药物相互作用的可能性。
建议定期监测激素水平变化，以便及时发现并处理任何与疾病相关的生理波动。保持良好的心理状态也有助于提高怀孕成功率，因此可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。