精子成活率低多久能恢复到80

精子成活率低可能需要一个月到三个月左右能恢复到80%，具体时间还需要根据精子成活率下降的原因进行判断和分析。

如果精子成活率低是由于长期抽烟、喝酒、不良的生活习惯等原因造成的，并且病情比较轻微，可能恢复得会比较快一些，一般需要一个月左右。如果精子成活率低是由于精索静脉曲张等原因造成的，并且病情比较严重，可能恢复得会比较慢一些，一般需要三个月左右，甚至时间可能会更长。出现上述情况以后，患者应及时到正规医院的男科进行检查，明确病因之后进行针对性治疗。

在日常生活中，患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等，能够促进疾病的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。