勃起不持久还硬度不够吃什么方

勃起不持久且硬度不够可以食用牡蛎、驴肉、韭菜、牛肉、鸡蛋等食物，但食物并不能替代药物治疗。

1.牡蛎
牡蛎是一种富含锌元素的食物，而锌是制造睾酮的重要矿物质。适当的摄入可以促进性激素分泌，提高性功能。此外，牡蛎中含有的精氨酸有助于增加血流量，改善勃起功能。适合勃起障碍患者日常食用。
2.驴肉
驴肉具有补气养血、滋阴壮阳的功效，适当进食可辅助缓解肾虚所致的腰膝酸软、遗精、消渴等不适症状。对于存在勃起功能障碍的人群而言，吃驴肉能够起到一定的食疗作用，但不宜过量食用，以免引起消化不良。
3.韭菜
韭菜中含有一定量的生物碱，如5-甲氧基苯基吡唑类化合物，这些物质可能对生殖系统产生刺激作用，从而增强性欲。适量食用韭菜可以帮助改善勃起功能不佳的情况。但是注意不要过量食用，否则可能会导致胃肠道不适。
4.牛肉
牛肉含有丰富的蛋白质和铁质，有助于提高身体的代谢水平和血液循环，从而改善勃起功能。勃起功能不佳者可通过食用牛肉来补充必要的营养素，但要确保不过量摄入以避免脂肪过剩。
5.鸡蛋
鸡蛋中的胆固醇和卵磷脂成分有利于促进雄激素合成，提高性欲和维持勃起状态。勃起功能障碍患者可以通过摄取鸡蛋来改善情况。但需控制每周摄入量以防心血管疾病风险。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量。勃起功能障碍患者应保持均衡饮食的同时，还可遵医嘱使用他达拉非片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。