男性怎么延时射精

男性延时射精可以考虑中药调理、行为疗法、性功能训练、抗焦虑药物、局部麻醉药使用等方法来改善。如果症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生或性治疗师。

1.中药调理
通过服用滋补肝肾、壮阳益气类中药来达到延长射精时间的目的。适用于因肾虚导致早泄的患者。
2.行为疗法
主要包括挤奶练习和动停技巧等非药物治疗方法，在专业指导下进行。适合于不愿意接受药物治疗或有禁忌症的人群。
3.性功能训练
包括心理准备、阴茎敏感度训练及伴侣配合训练等内容，需定期完成。针对改善身体和心理因素引起的早泄效果较好。
4.抗焦虑药物
如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂或三环类抗抑郁药可用于减轻焦虑状态。主要针对由精神压力大造成的早泄问题。
5.局部麻醉药使用
在龟头处涂抹局麻药膏如利多卡因凝胶，可降低敏感度延长射精时间。对于轻至中度早泄有效。
在接受任何延时射精治疗前，建议咨询专业医生以确定最适合个体情况的方法。同时，保持健康的生活习惯，如规律运动和均衡饮食，有助于提高性生活质量。