男性怎么延迟时间

男性患者出现射精时间过短的情况时，可以考虑采取中药调理、行为疗法、性功能训练、抗焦虑药物、激素治疗等方法来改善症状。如果症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生以获取适当的治疗方案。

1.中药调理
通过中医辨证施治，选用具有补肾益气、滋阴降火等功效的中药材如黄精、熟地黄等，以达到延长射精时间的目的。适用于存在肾虚引起的早泄症状者。
2.行为疗法
包括挤奶练习和腹式呼吸练习。挤奶练习涉及在接近高潮时停止刺激，并使用手指控制勃起来延缓射精；腹式呼吸则是在日常生活中增加深度呼吸次数。此方法适合那些希望改善身体对性兴奋反应敏感度的人群。
3.性功能训练
主要包括动停技巧训练、挤压技巧训练以及伴侣配合训练等。这些训练旨在帮助提高个体对性刺激的控制力及增强双方默契程度。对于缺乏经验或存在心理压力导致射精过快者有积极作用。
4.抗焦虑药物
抗焦虑药如舍曲林可用于减轻由紧张、焦虑引起的心理性早泄。这类药物能调节大脑神经递质平衡，缓解情绪不稳定性。适应于因生活工作压力大而产生焦虑情绪导致的性功能障碍患者。
5.激素治疗
雄激素替代疗法可采用睾酮替代疗法，在医生指导下补充适量雄激素以提升性欲和改善射精控制能力。适用于低睾酮水平所致的性功能减退情况。
在接受任何一种治疗前，建议咨询专业医师以确保安全有效。同时，保持健康的生活习惯，如规律运动、均衡饮食和充足睡眠，也有助于优化生殖系统功能。