绝经的年龄是多少岁🌸

绝经年龄通常在45-55岁之间，但存在个体差异。

绝经是女性生殖系统自然老化的过程，与卵巢功能逐渐衰退有关。雌激素水平下降导致月经周期不规律，进而停止。绝经前可能出现潮热、盗汗、情绪波动等症状，绝经后可能伴随阴道干燥、性交困难等问题。
可以通过血液中的促卵泡激素（FSH）检测来评估卵巢功能是否减退。此外，医生还可能会建议进行超声波检查以观察子宫内膜情况。针对绝经症状，可以考虑使用激素替代疗法缓解不适，如雌激素和孕酮。具体用药需遵医嘱执行。
绝经期间，应关注心血管健康，定期进行体检并保持均衡饮食。适当的运动有助于改善身体状况，但要避免高强度运动以免影响身体健康。