例假一直不来怎么办

例假一直不来可以考虑采取生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、针灸治疗等方法进行治疗。

1.生活方式调整
通过改善饮食、规律运动和减少压力来调节内分泌状态，进而影响月经周期。适用于经期不调且症状轻微的情况。
2.营养补充
适当的维生素及矿物质补充可促进机体新陈代谢，对维持生殖系统功能有益。适合于因营养不良导致的月经推迟现象。需在医生指导下使用特定剂量。
3.激素疗法
激素疗法涉及雌激素、孕激素等人工合成或提取自天然来源的化合物，以纠正体内激素失衡。针对绝经前后的更年期过渡期或其他原因引起的月经紊乱。须严格按处方执行，并监测副作用。
4.中药调理
中医认为月经不来可能是气血不足、寒湿凝滞等原因所致，选用补血活血、温经散寒类中药可以改善症状。对于气虚血瘀、阳虚内寒所致的闭经较为适宜。需要个体化配方并长期服用。
5.针灸治疗
针灸通过刺激穴位来调节神经系统和内分泌系统的功能，可能会影响月经周期。对于某些类型的月经不调有效。应在专业针灸师指导下进行。
若月经长时间未至，建议咨询妇科医生进行详细检查，包括超声波检查和血液激素水平检测，以排除其他潜在疾病如多囊卵巢综合征的可能性。