颈椎间盘突出的自查

颈椎间盘突出的自查可以进行直立位下颌-肩-4字试验、颈项强直检查、屈颈试验、颈神经根牵拉试验、脊柱侧凸度测量等医学检查。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.直立位下颌-肩-4字试验
此试验旨在评估颈部和脊髓的功能是否正常。患者站立或坐姿，头部前伸并左右旋转，同时观察双侧肩膀、臀部运动是否对称。
2.颈项强直检查
通过触诊患者的颈部来确定是否有僵硬感，以帮助诊断颈椎病等疾病。医生会轻柔地触摸患者的颈部两侧，从枕骨到胸锁乳突肌止点，比较两侧的硬度差异。
3.屈颈试验
屈颈试验用于检查颈部肌肉是否紧张以及是否存在神经受压的情况。患者仰卧于床上，在无支撑状态下缓慢屈曲颈部至极限状态。如感到疼痛或不适，则为阳性结果。
4.颈神经根牵拉试验
颈神经根牵引试验用于评估颈部神经根受到压迫的程度。医生会对患者的颈部施加轻微压力，并观察其是否出现手臂麻木或刺痛感。
5.脊柱侧凸度测量
脊柱侧凸度测量可以定量评估脊柱弯曲的程度，有助于诊断和监测颈椎畸形。使用专用工具如Cobb角尺，在正位X光片上直接测量颈椎的侧弯角度。
以上各项检查前应避免剧烈运动及摄入镇静药物，以免影响测试结果。建议穿着宽松舒适的衣物，以便更好地完成相关体格检查。

颈椎间盘突出的自查可以进行直立位下颌-肩-4字试验、屈颈试验、颈部活动度测试、脊柱侧凸测量、神经根受压测试等医学检查。建议患者及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.直立位下颌-肩-4字试验
此试验旨在评估患者的平衡能力及身体各部位之间的协调性。患者站立时将双足分开至与臀部同宽，然后缓慢地将左臂举过头顶并向右腿伸出右手触碰脚跟；保持姿势稳定5秒钟后恢复原状，再做相反动作。
2.屈颈试验
屈颈试验用于检测颈部肌肉是否紧张或有无神经压迫情况。患者仰卧于床上，在没有支撑物的情况下尽量低头看膝盖。如果感到疼痛或不适，则为阳性结果。
3.颈部活动度测试
颈部活动度测试可反映颈椎灵活性和稳定性。通过让患者左右旋转头部、前屈和后伸来评估其颈部活动范围。
4.脊柱侧凸测量
脊柱侧凸测量用于诊断是否存在脊柱侧弯及其程度。使用特定工具如Cobb角尺，在背部两侧找到两个最高点并画线连接，计算两条线夹角即为脊柱侧弯角度。
5.神经根受压测试
神经根受压测试有助于判断是否有神经根受累及受损的情况发生。医生会询问患者是否有麻木感或刺痛感，并可能要求患者描述受影响区域的感觉异常情况。
建议避免长时间保持同一姿势，以减少颈部负担。日常生活中注意不要过度劳累，特别是对于经常需要久坐的人群，适当休息可以缓解症状。