骑车两小时会导致半月板损伤吗

长时间骑车可能增加半月板受伤的风险，但并不一定会导致半月板损伤。
长时间骑车会使膝关节处于屈曲位，增加膝关节内压力，进而增加半月板受损的风险。对于存在潜在膝关节疾病的人群，风险会进一步提高。因此，为了减少半月板损伤的风险，建议在骑行过程中适时休息，调整坐姿，并进行适当的热身和拉伸运动。
若患者本身存在膝关节不稳定、软骨退变等问题，在长时间骑车后也可能会诱发或加重半月板损伤。
在骑车时，应避免突然加速或急刹车，以减少膝关节负担；同时选择适合自己身材的自行车座垫高度，可有效降低半月板损伤的风险。