腰椎间骨质增生可以做健身操吗

腰椎间骨质增生患者可以适当进行健身操。
适当的健身操可以增强核心肌群的力量，改善姿势，减少脊柱负担，有助于缓解症状。但需注意选择低强度的锻炼方式，并在专业人员指导下进行，以防止不当运动引起的并发症。
如果患者处于急性期或有严重疼痛、神经受压等症状，则不宜立即开始健身操。此时应避免剧烈活动以防加重病情。
对于腰椎间骨质增生患者而言，适宜的体育锻炼可促进血液循环，缓解肌肉紧张，但应避免高强度、扭曲性运动以免加剧关节磨损与损伤。建议定期体检监测病情变化，及时发现并处理任何不适症状。