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流产是指妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止妊娠者，分为人工流产和自然流产。流产后多久可以恢复正常需要根据流产的方式以及患者的身体情况来决定。
一、人工流产
1、术前检查：人工流产手术之前需要做B超检查确定孕囊的大小以及位置，还需要做血常规、白带常规等检查，如果身体没有异常情况才可以进行手术；
2、术后护理：做完人工流产手术之后需要注意多休息，短时间内不能够剧烈运动或者从事重体力劳动，还要加强营养补充，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，能够促进身体恢复。此外，还要注意个人卫生，勤换洗内裤，并且保持外阴清洁干燥；
3、注意事项：做完人工流产手术后一个月内不能同房也不能盆浴，以免引起感染。同时要注意观察阴道出血的情况，如果出血量超过月经量或者是持续时间过长，则需要及时到医院就诊。
二、自然流产
1、饮食调理：自然流产后女性身体会比较虚弱，因此在饮食上要适当增加营养，可以多吃一些优质蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等；
2、生活调理：自然流产后要注意多休息，短时间内不能够过度劳累或剧烈运动。另外，在此期间也要避免性生活及盆浴；
3、心理疏导：由于自然流产后会对女性的心理造成一定影响，因此在流产后也要做好心理疏导工作，家人应给予更多的关心与照顾；
4、其他方面：对于有生育要求的女性，在流产后半年左右可以再次备孕。而对于没有生育要求的女性，则建议在流产后尽快进行避孕措施。