落枕会导致颈椎间盘突出吗

落枕不会直接导致颈椎间盘突出。
落枕主要是由于睡眠时枕头过高、过低或者睡觉姿势不当引起的颈部肌肉急性扭伤，主要表现为颈部肌肉僵硬、疼痛等症状，多为自限性过程，通常在数日内自行缓解。而颈椎间盘突出是椎间盘退变的基础上发生的，其病因包括外伤、遗传因素等，患者会出现颈肩痛、肢体麻木无力等症状。两者之间没有明确的相关性，所以落枕不会导致颈椎间盘突出。
长期存在不良生活习惯，比如长时间低头玩手机或伏案工作，可能会引起慢性劳损，从而增加患颈椎病的风险。
预防落枕应选择合适的枕头高度，并注意保持正确的睡姿；预防颈椎间盘突出则应注意避免长时间维持一个姿势不动，适当活动颈部，以减少颈部负担。