得了内风湿怎样保养身体

得了内风湿可采取生活方式调整、中药调理、非甾体抗炎药、糖皮质激素、免疫抑制剂治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括适当的运动、均衡饮食及精神压力减轻等，以改善症状。此方法适合轻度患者，可作为辅助疗法。
2.中药调理
中医认为类风湿性关节炎属痹证范畴，可用羌活胜湿汤加减方治疗。其中羌活、防风能祛风胜湿；藁本、白芷能升阳止痛；甘草调和诸药。此法适用于病情稳定期，旨在通过中药调节体质来控制疾病进展。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生具有解热镇痛的作用机制，能够缓解炎症引起的不适。对于急性发作期的患者有较好的效果，但长期使用需注意胃肠道副作用。
4.糖皮质激素
糖皮质激素如泼尼松、甲泼尼龙可通过抑制免疫反应和减少炎症因子来迅速控制急性期症状。在严重关节肿胀或伴有全身症状时使用，遵循医嘱严格控制剂量以防依赖性和副作用。
5.免疫抑制剂
免疫抑制剂如环磷酰胺、硫唑嘌呤可以干扰T细胞介导的免疫应答，从而降低自身抗体产生。当传统治疗无效或存在特殊情况时考虑使用，需要定期监测血液系统变化。
患者应保持良好的生活习惯，避免吸烟和过度饮酒，以减少对关节的损伤。此外，建议定期进行关节功能锻炼，有助于维持关节活动范围和肌肉力量，延缓病情进展。