老年人膝盖半月板损伤怎么恢复

老年人膝盖半月板损伤可以考虑采取中医推拿、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射等方法进行治疗。
1.中医推拿
中医推拿通过特定手法作用于经络穴位，促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻膝关节疼痛。适用于轻度至中度膝关节半月板损伤伴有局部肌肉僵硬的情况。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、超声波等手段，可以改善局部血液循环，减少肿胀和疼痛。对于轻微的半月板损伤患者，在术后康复期间可采用此类方法以辅助恢复。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可通过抑制前列腺素合成，起到镇痛消炎的作用。对于急性期的膝关节半月板损伤患者，可有效控制炎症反应及疼痛症状。
4.关节保护剂
关节保护剂如氨基葡萄糖片能够刺激软骨细胞合成蛋白多糖，有助于修复受损的软骨组织。对于存在一定程度退行性改变但尚未完全断裂移位的膝关节半月板损伤患者有一定的帮助。
5.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入膝关节内，如玻璃酸钠注射液、倍他米松磷酸钠注射液，能减缓炎症反应，缓解疼痛。对于因外伤导致急性发作且伴有剧烈疼痛的膝关节半月板损伤患者有较好的效果。
在处理膝关节半月板损伤时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意营养均衡，适当补充富含维生素C和D的食物，如猕猴桃、鸡蛋等，有利于促进软骨修复。