半月板损伤稳定了怎么办

半月板损伤稳定后可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护运动、关节镜手术、中药外敷等治疗方法。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻度至中度的急性期膝关节肿胀及疼痛。需注意个体差异及可能出现的副作用。
2.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入受损区域以减轻炎症和缓解症状。常用的药物包括皮质类固醇和玻璃酸钠。 该方法用于短期缓解急性发作的剧烈疼痛。须在无菌条件下由专业人员执行，并考虑长期使用可能带来的风险。
3.关节保护运动
关节保护运动旨在增强肌肉力量和稳定性，预防进一步损伤。例如：直腿抬高练习和平衡垫训练。 这种方法适合恢复期患者，在物理治疗师指导下进行，以确保正确技术和安全性。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，利用内窥镜技术查看并修复软骨、韧带等结构损伤。主要针对严重损伤或反复发作的情况。 该手术常用于重度半月板损伤伴有撕裂或其他相关疾病时。术后需要严格遵循康复计划以促进愈合。
5.中药外敷
中药外敷通过促进局部血液循环和消炎镇痛作用来缓解半月板损伤引起的不适。常用方剂有四物汤和活血止痛膏。 主要适用于急性期后的轻微肿胀和疼痛。在中医师指导下配制并按疗程使用。
在确定半月板损伤已稳定后，应逐渐增加活动范围和强度，以免过早负重导致再次受伤。适当的康复锻炼如渐进性肌力训练和关节保护活动有助于促进恢复和防止并发症。