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备孕期间可以适量食用菱角。
菱角中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种微量元素，适当食用能够为机体补充所需的营养物质，提高自身免疫力，增强抗病能力，进而有助于优生优育。
如果女性在备孕期间存在血糖偏高的现象，则应减少或避免摄入过多的糖分含量较高的食物，以免导致体重增加，影响身体健康。
对于备孕人群而言，饮食调理是关键环节之一，需确保均衡膳食，并避免暴饮暴食及过度节食等不良习惯。同时建议定期进行体检，监测身体状况，以便及时发现并处理潜在问题。
2024-11-26
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