备孕大半年了都没怀起怎么办

备孕大半年未孕可以考虑采取生活方式调整、营养补充剂、中药调理、排卵监测、助孕药物等治疗措施。如果尝试备孕超过一年仍未成功，建议咨询医生进行进一步评估和诊断。

1.生活方式调整

生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，以提高生育能力。此方法适用于那些希望通过非药物手段改善生育状况的人群。

2.营养补充剂

营养补充剂可以提供必要的维生素和矿物质，如叶酸和铁质，有助于优化生殖健康。适合于需要针对性强化特定微量营养素的人群。

3.中药调理

中药调理通过平衡体内气血阴阳，增强体质，提高受孕机会。适用于中医辨证论治后确定存在气血不足、肾虚等病理情况的人群。

4.排卵监测

排卵监测帮助确定最佳受孕时机，通常采用基础体温测量、尿液LH检测或B超检查。适用于希望精确掌握排卵时间以增加怀孕几率的人群。

5.助孕药物

助孕药物主要包括促排卵药和黄体支持药，可调节内分泌状态，提高卵子质量。适用于存在排卵障碍或黄体功能不全等问题者。

在尝试怀孕期间，建议保持心情愉悦，避免过度焦虑。若长时间未能成功妊娠，应及时就医进行全面评估，包括激素水平检测及子宫内膜厚度检查，以便及时发现并处理潜在的问题。