晚上起夜多失眠多梦易醒

晚上起夜多失眠多梦易醒可能是生理性因素引起的，也可能是气血不足、阴虚火旺、心脾两虚、肝阳上亢等病理性因素引起的。

1、生理性因素

如果患者在睡前喝了较多的水，或者是吃了较多的食物，就会导致夜间频繁起夜，影响睡眠质量。建议患者在睡前避免摄入过多的水分或者食物，以免引起夜间频繁起夜的情况。同时，患者也可以通过适当饮用温水的方式进行改善。

2、气血不足

气血不足是指体内的气与血两者都不足，无法维持机体正常生长和运转，会导致患者出现精神萎靡、失眠多梦、头晕耳鸣等症状。可以遵医嘱使用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗。同时，还可以多吃红枣、山药等食物进行调理。

3、阴虚火旺

阴虚火旺是指体内阴液亏虚，制约阳热的能力下降，使维持人体正常生命活动的阳热表现出病态，患者会出现潮热盗汗、失眠多梦、口干舌燥等症状。可以遵医嘱使用知柏地黄丸、大补阴丸等药物进行治疗。同时，还可以多吃滋阴的食物，如桑葚、银耳等。

4、心脾两虚

心脾两虚是指心脏供血不足以及脾气虚弱，患者会出现失眠多梦、心悸健忘、食少纳呆等症状。可以遵医嘱使用人参健脾丸、柏子养心丸等药物进行治疗。同时，还可以多吃补益的食物，如山药、牛肉等。

5、肝阳上亢

肝阳上亢是指肝脏的阴液不足，阳热亢盛所表现的上实下虚证候，患者会出现头目胀痛、烦躁易怒、失眠多梦等症状。可以遵医嘱使用杞菊地黄汤、镇肝熄风汤等药物进行治疗。同时，还可以多吃滋阴润燥的食物，如芝麻、蜂蜜等。

在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜；还要注意饮食健康，适量食用清淡易消化的食物；同时要注意做好保暖措施，避免着凉；保持良好的心态和愉悦的心情也有助于病情恢复。如果症状持续加重不缓解时建议及时就医检查治疗。

晚上起夜多失眠多梦易醒可能是生理性因素引起的，也可能是气血不足、阴虚火旺、心脾两虚、肝阳上亢等病理性因素引起的。

1、生理性因素

如果患者在睡前喝了较多的水，或者是饮用了含咖啡因的饮品，就会导致夜尿增多，出现频繁起夜的情况。建议患者在睡前要避免饮用上述饮品，以免影响睡眠质量。

2、气血不足

气血不足是指体内的气与血两者都不足，又因为气血贯穿人体五脏六腑，可以维持机体正常的生长和运转。当患者出现气血不足时，可能会导致脏腑功能减退，使患者出现失眠、多梦、头晕耳鸣等症状。患者可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗。

3、阴虚火旺

阴虚火旺是指人体内的精血津液等物质随着身体的消耗而出现亏虚时，由于身体不能得到充足的濡养，就会引起虚火内扰的情况。由于体内阴液亏虚，制约阳热的功能下降，就会使患者出现五心烦热、盗汗遗精、失眠多梦等症状。患者可以在医生的指导下服用杞菊地黄丸、百合固金丸等药物进行治疗。

4、心脾两虚

心脾两虚是指心脏供血不足以及脾气虚弱的情况同时存在，由于心脏供血不足，就会引起患者出现失眠多梦的症状。同时脾气虚弱还会导致运化功能失常，无法正常运化水湿，就会引起患者出现食欲不振、腹胀便溏等症状。患者可以在医生的指导下服用人参归脾丸、柏子养心丸等药物进行治疗。

5、肝阳上亢

肝阳上亢是指肝脏的阴液不足，使机体不能得到阴液滋养，收敛的阳气会蒸灼津液，使患者出现眩晕耳鸣、失眠多梦的症状。同时还会伴有口干舌燥、面红眼红等症状。患者可以在医生的指导下服用天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等药物进行治疗。

在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪激动或长时间处于压力过大的环境中。适当吃一点富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋等，有利于补充机体内所需要的营养成分；也可以根据自身的实际情况进行体育锻炼活动，例如打太极、散步等；规律作息，早睡早起保证充足的睡眠时间。

晚上起夜多失眠多梦易醒可能是肾阴虚、心肾不交、心脾两虚、心胆气虚、肝火旺盛等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、肾阴虚

如果患者长期熬夜或者是频繁进行性生活，可能会导致肾阴虚，从而出现上述症状。患者可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理，同时还要注意休息，避免过度劳累。

2、心肾不交

如果患者长期精神压力过大或者是过度劳累，可能会导致心肾不交，从而出现心烦、失眠、多梦、潮热盗汗等症状。患者可以在医生指导下服用天王补心丹、朱砂安神丸等药物进行调理，同时还要保持良好的心情，避免精神压力过大。

3、心脾两虚

如果患者长期饮食不当或者是久病不愈，可能会导致脾胃功能受到损伤，从而出现上述症状。患者可以遵医嘱服用归脾丸、人参健脾丸等药物进行调理，同时还要注意合理膳食，避免吃辛辣刺激的食物。

4、心胆气虚

如果患者长期精神压力过大或者是过度劳累，可能会导致心胆气虚，从而出现上述症状。患者可以遵医嘱服用安神温胆丸、枣仁安神胶囊等药物进行调理，同时还要注意休息，避免过度劳累。

5、肝火旺盛

如果患者长期精神压力过大或者是情绪过度紧张，可能会导致肝火旺盛，从而出现头晕、面红目赤、口苦口干等症状，也可能会出现上述情况。患者可以在医生指导下服用龙胆泻肝丸、泻肝安神丸等药物进行调理，同时还要保持良好的心情，避免情绪过于激动。

建议患者及时就医治疗，以免延误病情。

如果患者出现晚上起夜多、失眠多梦、易醒的情况，可能与睡前摄入水分过多、环境因素、精神心理压力大、饮食不当以及疾病影响等有关。此时建议及时明确原因，并且针对具体的原因进行治疗。
1.睡前摄入水分过多：若在睡觉之前喝大量的水或者吃西瓜等含水量较多的食物，则容易导致排尿增多，从而引起上述症状。因此，在睡觉前应避免大量饮水和进食水果等食物。
2.环境因素：比如睡眠环境温度过高或者是过低，也有可能会导致睡眠质量下降，出现频繁起夜、失眠多梦、易醒等情况。此时需要调整室内的温度，尽量使室内温度保持在20-26℃之间，同时还需要将窗帘完全关闭，以帮助提高睡眠质量。
3.精神心理压力大：部分人群由于生活节奏比较快，或者是工作压力比较大等原因，可能会产生焦虑症或者是抑郁症等问题，也会影响患者的睡眠质量，造成入睡困难、早醒等症状。此时可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗。
4.饮食不当：如长期晚餐摄入咖啡因、酒精等刺激性物质，可导致神经兴奋性增加而引发失眠，还可通过中枢神经抑制作用而导致起夜次数增多。此时需要注意改善不良的饮食习惯，尽量做到清淡饮食，可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，减少对身体的影响。
5.疾病影响：常见于前列腺炎、膀胱炎症等泌尿系统感染性疾病，因为此类疾病会引起明显的临床症状，例如尿频、尿急、尿痛等，所以会干扰到正常的睡眠，导致失眠多梦、易醒的症状。通常需要配合医生使用抗菌药物治疗，例如阿莫西林胶囊、左氧氟沙星片等。
除此之外，还可能是子宫肌瘤等疾病所致，必要时需及时就医检查，明确诊断后积极治疗。平时也要注意规律作息时间，保证充足的睡眠时间，以免加重病情。

如果出现晚上起夜多、失眠多梦、易醒的情况，可能与睡前摄入水分过多、环境因素影响等非疾病因素有关。此外还可能是神经衰弱、植物神经紊乱以及尿道炎等疾病所致。
1.睡前摄入水分过多：若在睡觉前大量饮水或者进食西瓜等含水量较多的食物，则会导致身体内的水分增多，在夜间排尿次数也会增加，并且由于睡眠质量下降还会引起失眠多梦、易醒等症状。建议日常生活中不要一次性喝太多水，也不要吃水分含量大的食物。
2.环境因素影响：比如居住的环境中过于嘈杂或者是温度过高、过低，均会对正常入睡造成一定的影响，导致无法进入深睡眠状态，容易惊醒并且伴有尿意而起床小便。此时需要改善不良的生活环境，如保持室内安静、温湿度适宜等，有助于症状得到缓解。
3.神经衰弱：神经衰弱是长期紧张和压力过大所造成的功能性障碍性疾病，患者会出现精神易兴奋、大脑易疲乏等情况，而且还会伴随注意力不集中、记忆力减退的症状发生。可在医生指导下使用盐酸舍曲林片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗。
4.植物神经紊乱：植物神经紊乱是指交感神经及副交感神经两大系统出现异常所引起的机体功能失调，通常会表现为胸闷不适、腹部胀气等症状，部分人群可伴发精神方面的异常，例如焦虑症、抑郁症等。可以在医生指导下通过谷维素片、维生素B1片等药物进行调理。
5.尿道炎：尿道炎主要是由淋球菌或非淋球菌感染而引起，主要表现为尿频、尿急、尿痛，还可有血尿、腰骶部疼痛等症状。可以遵医嘱应用注射用头孢曲松钠、注射用头孢呋辛酯等抗感染药物治疗。
除此之外，若存在更年期综合征也可能引发上述情况。建议及时前往医院就诊检查，明确具体原因后积极配合医生进行针对性处理。平时还需要注意调整饮食结构，尽量以清淡为主，避免进食辛辣刺激性食物，以免加重病情。