头发太爆太蓬怎么办

头发太爆、太蓬，可以通过调整饮食结构、使用护发产品、改善洗头方式、避免烫染等方式进行缓解。

1.调整饮食结构：患者平时可以适当吃一些黑芝麻糊、核桃等食物，能够为身体补充营养，对头发有一定的好处。同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，也能够为身体补充维生素，有利于头发健康。

2.使用护发产品：如果想要让头发变得比较顺滑，可以在洗完头发之后涂抹护发素或者发膜，这样能够让头发变得更加柔顺，从而改善头发太蓬的情况。

3.改善洗头方式：在洗头的时候要注意水温适宜，不要过热或过凉，在洗完头发后要及时将水分擦干，并且要选择适合自己发质的洗发水，以免导致头发受到损伤。

4.避免烫染：如果经常做头发，可能会使头发受损严重，出现毛躁、干燥等情况。因此建议患者尽量减少烫染次数，以免加重症状。

5.药物治疗：必要时，患者也可以遵医嘱外用米诺地尔搽剂、二硫化硒洗剂等药物来促进生发，但需要坚持用药才能看到效果。

日常生活中还要注意保持规律作息，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，也要避免精神过度紧张或者是焦虑，以免影响到头发的生长。

头发太爆、太蓬，可以通过调整饮食结构、改善洗护习惯、使用吹风机、涂抹护发素、定期修剪等方式进行处理。

1.调整饮食结构：如果患者平时不注意合理饮食，经常吃辛辣刺激性的食物或油腻的食物，可能会导致体内油脂分泌过多，从而出现上述症状。建议患者要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于病情恢复。

2.改善洗护习惯：在日常生活中，患者要避免频繁洗头，以免导致头皮受到损伤，也要避免使用具有刺激性的洗发水或者护发素，以免加重脱发的情况。同时还要保持良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，对于改善头发过于蓬松的症状有一定的帮助作用。

3.使用吹风机：患者也可以适当使用吹风机将头发吹干，但是需要掌握好合适的温度以及风量，避免温度过高或者是风力过大，否则会导致毛囊受损，引起脱发。

4.涂抹护发素：患者还可以在洗完头发后，在头发上涂抹适量的护发素，有助于滋养头发，改善头发干燥、分叉等情况。

5.定期修剪：患者还需要定期对头发进行修剪，能够促进新发的生长，同时还能够使头发看起来更加柔顺有光泽。

若患者通过上述方法调理一段时间以后效果不佳，则需及时就医治疗。

头发太爆、太蓬，可以通过饮食调理、生活护理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行改善。
1.饮食调理：患者平时可以适当吃黑芝麻、核桃等食物，能够为身体补充营养物质。同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，也能够促进头发生长。
2.生活护理：在日常生活中要注意头皮部位的清洁卫生工作，避免使用具有刺激性的洗发水或者护发素，以免加重脱发的情况。另外还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
3.药物治疗：如果上述方法效果不佳，可以在医生指导下服用维生素B6片、维生素E软胶囊等药物进行治疗，能够起到辅助改善毛囊生长的作用。
4.物理治疗：如果患者的病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过激光治疗的方式进行处理，能够促进局部血液循环，有利于毛囊生长。
5.手术治疗：如果通过上述方式得不到缓解，并且出现了明显的不适症状，则需要及时到正规医院的皮肤科就诊，并积极配合医生进行针对性治疗，必要时可采取植发术来改善。
建议患者保持良好的心态，避免情绪过激或过于焦虑。

如果想要改善头发太爆、太蓬的情况，一般可以通过使用控油洗发水、选择合适的发型、注意饮食调理、避免频繁染烫以及修剪等方法进行处理。
1.使用控油洗发水：部分人群出现上述情况可能与头皮油脂分泌过多有关。此时建议日常生活中适当使用具有控油作用的洗发水清洗头发，并且还要保持规律的生活作息习惯，尽量做到不熬夜，有助于减少对头发生长的影响。
2.选择合适的发型：若自身头发比较稀疏，则可以选择适合自己脸型的卷曲刘海短发或者中长款披肩直发来打造，这样可以起到遮挡的作用，也可以使头发看起来更加浓密一些。
3.注意饮食调理：在平时要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质，对于头发的生长有一定的帮助作用。
4.避免频繁染烫以及修剪：由于染烫以及修剪会破坏到发质，导致头发变得越来越毛躁和容易断裂，所以要尽量避免频繁做这些操作。但如果因为打理不当而造成头发过于蓬松时，则可考虑通过戴假发片的方式进行调整。
5.其他方式：若自身的症状较严重，已经严重影响正常生活时，还可以采取植发手术的方法进行治疗，主要是将后枕部健康毛囊提取出来，然后移植到脱发部位，等到其成活之后就可生长出新的头发。
需要注意的是，上述方法都需前往医院皮肤科就诊并配合医生进行处理，同时也要注意加强头皮护理，如定期用木梳梳理头发，促进血液循环。

如果想要改善头发过于毛躁、多且蓬松的情况，可以通过饮食调整、规律洗护、修剪发丝等方法进行处理。若效果不佳，则可以到专业医院通过染色、烫发等方式改善。
1.饮食调整：日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养元素，对于头发生长有一定的帮助作用。另外还要注意保持充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免导致内分泌紊乱，从而引起脱发的情况。
2.规律洗护：在平时要养成良好的生活习惯，每天使用温水对头皮部位进行清洗，在冲洗的时候动作一定要轻柔，尽量不要用指甲抓挠头部皮肤，否则可能会使头发受到损伤而变得越来越毛躁。洗完头后要及时将水分擦干，并采取吹风机的热风吹出，以达到定型的效果。
3.修剪发丝：如果是由于打结或者是长期没有做护理所造成的头发比较毛躁以及多，此时可以适当的做一些造型来修饰脸型，也可以选择去理发店做一个简单的发型，这样也能够起到一定的改善效果。
4.染色、烫发：若上述方式并没有得到明显缓解，患者还可以考虑通过染色或者烫发的方式进行改善，但不建议经常做此类操作，因为其中含有较多化学成分，会对头发造成伤害。
5.其他方法：若自身症状较为严重，已经严重影响正常生活，可以在医生指导下涂抹米诺地尔酊、二硫化硒洗剂等药物治疗，必要时也可遵医嘱服用螺内酯片、环孢素软胶囊等药物辅助治疗。
需要注意的是，上述所有内容仅供参考，具体用药及治疗方案应以临床医师指导为准。