头发总是出油还很痒怎么办

头发出油并伴有瘙痒可以考虑生活方式调整、饮食调理、中药内服、抗真菌洗发剂、激素类药膏、抗真菌药膏、含硫洗发剂、激光治疗等方法来改善。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定合适的治疗方案。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如合理饮食、规律作息等来调节油脂分泌及头皮健康。适用于日常生活中存在不良习惯导致头发出油过多的人群。
2.饮食调理
调整饮食结构，减少高糖、高脂食物摄入，增加蔬果比例。适合因饮食不当引起头发出油多伴有瘙痒症状时使用。
3.中药内服
根据体质特点配制汤剂或丸散，如柴胡、黄连等可清热解毒；熟地、当归等能养血生发。对于长期存在上述情况且伴随气血不足者效果较好。
4.抗真菌洗发剂
选用含有硫磺、水杨酸等成分的洗发产品杀灭致病真菌，缓解头皮炎症反应。针对由真菌感染引起的头皮油腻及瘙痒具有较好的疗效。
5.激素类药膏
局部应用含皮质类固醇成分的外用药膏如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等能够快速减轻红肿、止痒。主要适用于急性期严重瘙痒或合并有湿疹样改变时。不宜长期连续大面积使用以免产生依赖性及其他副作用。
针对头发出油多且伴有瘙痒的问题，在日常生活中应保持头皮清洁干燥，避免过度使用刺激性强的洗发用品，并注意均衡饮食以促进头皮健康。若症状持续不改善或者加重，建议及时就医以便获得适当的诊断和治疗。

头发出油并伴有瘙痒可以考虑生活方式调整、饮食控制、中药内服、抗真菌洗发剂、口服抗组胺药等方法来改善。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定是否存在其他潜在的头皮或皮肤问题。
1.生活方式调整
保持头皮清洁干燥，避免使用刺激性强的洗发水，并减少染烫等化学处理。适合于轻度头油、瘙痒症状，可作为辅助改善手段。
2.饮食控制
建议减少高糖、高脂食物摄入，增加蔬菜水果比例，维持正常体重。适用于因饮食不当引起的头油、瘙痒问题。
3.中药内服
根据个体差异配制汤剂或丸散，如龙胆泻肝汤、柴胡疏肝散等，需经中医师指导服用。主要针对长期存在头油、瘙痒且伴随其他症状的情况。需注意观察是否有不良反应。
4.抗真菌洗发剂
选择含有硫磺、吡啶酮锌等成分的抗真菌洗发剂，按说明书指示频率使用。对于由真菌感染导致的头油、瘙痒具有一定的治疗效果。
5.口服抗组胺药
通过阻断组胺受体来缓解瘙痒感，例如盐酸苯海拉明片、氯雷他定片等。若患者对花粉或其他过敏原产生过敏反应引起瘙痒时，可遵医嘱服用以减轻不适。
针对头油、瘙痒的问题，在日常生活中还要做好皮肤护理工作，尽量不要频繁地用手抓挠头部，以免继发细菌感染。