吃凉的东西会引起痛经嘛

吃凉的东西可能会诱发或加剧痛经。
由于凉性食物摄入后会导致机体气血运行不畅，从而引发或者加重痛经症状。此外，如果本身存在宫寒、体寒等问题，此时再进食过多寒凉食物，容易进一步损伤阳气，使寒邪侵袭胞宫，导致气血凝滞，出现痛经的情况。
对于体质较为强壮且不存在子宫内膜异位症等病理因素的人群而言，适量食用一般不会引起痛经。
建议女性平时注意饮食调理，避免过度摄入寒凉食物，并适当增加温补类食材的摄入量，如红枣、桂圆等，以改善体质，减少痛经的发生。