颈椎间盘突出要怎么睡

颈椎间盘突出可以采取颈椎牵引、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药物、物理疗法等治疗措施。
1.颈椎牵引
通过使用重力作用于头颈部来缓解压力，通常在医生指导下采用特殊的枕头或装置进行。适用于因椎间盘突出引起的局部压迫症状时使用。
2.非甾体抗炎药
此类药物具有解热、镇痛及抗风湿作用，在医师指导下口服或外用以减轻炎症反应和疼痛。主要用于急性期缓解疼痛和肿胀。常见的非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.肌肉松弛剂
这类药物可以降低肌肉紧张度，增加关节活动范围，在医师指导下根据病情需要给予相应剂量服用。对于存在肌肉僵硬或痉挛者有较好的效果。常用肌肉松弛剂如盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等。
4.神经营养药物
神经营养药物能够促进受损神经的修复和再生，改善其功能状态，需按医嘱规定周期内规律服用。主要针对存在神经根受压引起的相关症状时使用。常见神经营养药物包括甲钴胺分散片、维生素B12片等。
5.物理疗法
物理疗法通过低强度激光照射、超声波治疗等方式促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，一般由专业人员指导实施。适合轻至中度颈椎间盘突出患者，可作为辅助手段配合传统治疗。实施前应确保无禁忌证，并注意控制温度以防灼伤皮肤。
患者平时要注意休息，不要长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重不适症状。