「瘦脸」的早期症状-龙岩瘦脸治疗费用及专家推荐-龙岩整形科医院
瘦脸的方法有很多，常见的有按摩、运动、饮食调理、注射瘦脸针等。建议根据自身情况选择合适的方式进行瘦脸。
1、按摩：可以使用手掌心，在脸部的咬肌部位进行按揉，能够促进局部血液循环，改善咬肌肥大的情况；
2、运动：可以选择做仰卧起坐或者是俯卧撑等运动，能够锻炼腹部以及面部的肌肉，从而达到瘦脸的效果；
3、饮食调理：平时可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进肠胃蠕动，帮助消化。另外也可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够增强体质，对瘦脸也有一定的帮助；
4、注射瘦脸针：如果想要快速瘦脸，可以通过注射瘦脸针的方式进行改善。主要是将肉毒素注射到咬肌部位，能够阻断神经与肌肉之间的联系，使咬肌萎缩变小，从而达到瘦脸的效果。但是需要多次注射才能达到满意的效果，并且价格相对比较昂贵。
除此之外，如果想要快速瘦脸也可以通过抽脂手术来改善。在日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主。
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