半月板损伤好了还能爬山吗

半月板损伤患者应在医生指导下制定适宜的锻炼计划，以促进身体恢复。
半月板损伤多由外伤引起，容易导致膝关节疼痛、肿胀等症状，甚至会影响正常生活和工作。适当的体育锻炼可以增强腿部肌肉力量，减少膝关节负担，有助于缓解症状，提高生活质量。
如果患者的体质较好且无合并症，也可以适当进行慢跑、游泳等运动。
在康复过程中，应避免剧烈运动和过度劳累，以免影响患处恢复。此外，建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。