男生敏感怎么有效降低

男生敏感多指的是敏感多疑，可以通过加强修养、转移注意力、加强沟通、加强体育锻炼、药物治疗等方式有效降低，但需要根据原因选择合适的方式。

1、加强修养

如果男生敏感多疑是由于平时生活中缺乏修养引起的，建议在日常生活中加强修养，可以多参加一些户外运动，比如跑步、打篮球等，可以帮助缓解压力，从而改善敏感多疑的情况。

2、转移注意力

如果男生出现敏感多疑的情况，可以通过转移注意力的方式进行改善，比如听音乐、看电影、看书等，可以帮助放松心情，从而缓解敏感多疑的情况。

3、加强沟通

如果男生出现敏感多疑的情况，可能是与父母或其他长辈存在关系不和谐引起的，建议患者可以加强与父母或其他长辈之间的沟通，可以在一定程度上帮助改善敏感多疑的情况。

4、加强体育锻炼

平时生活中也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以帮助提高身体素质，也可以在一定程度上改善敏感多疑的情况。

5、药物治疗

如果患者是由于焦虑症引起的，可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，同时还需要配合心理治疗的方式进行改善。

在日常生活中，患者要保持良好的作息习惯，避免长时间熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。

男生敏感可以通过避免过度刺激、注意休息、使用避孕套、心理治疗、药物治疗等方式有效降低敏感度。

1、避免过度刺激

如果患者在进行性生活时，过度刺激龟头，可能会导致龟头敏感度增高，出现早泄的情况。建议患者在进行性生活时，避免过度刺激龟头，以免引起早泄的情况。同时，患者也可以通过佩戴避孕套的方式，减少对龟头的刺激，从而改善不适症状。

2、注意休息

在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜，以免导致身体免疫力下降，不利于身体健康。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力。

3、使用避孕套

如果患者在性生活过程中使用避孕套，可以减少对阴茎的摩擦，从而达到降低敏感度的目的。但需要注意的是，在使用避孕套前需要进行清洗，以免引起感染的情况。

4、心理治疗

如果患者的心理压力过大，可能会导致大脑过度兴奋，从而引起早泄的情况。建议患者及时到正规医院就医，可以通过心理疏导的方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸达泊西汀片等药物进行治疗。

5、药物治疗

如果上述治疗方式效果不佳，患者可以在医生指导下使用5-羟色胺再摄取抑制剂进行治疗，如盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等。还可以遵医嘱配合外用麻醉药物进行治疗，如利多卡因凝胶、布比卡因凝胶等。

除此之外，还有手术治疗等方式可以降低敏感度。若期间出现明显不适症状时，应前往医院完善检查并治疗。

男生敏感一般是指阴茎敏感度高，可以通过避免过度刺激、注意卫生、使用避孕套、药物治疗、心理治疗等方式降低。

1、避免过度刺激

平时要避免过度手淫或者是性生活，以免导致阴茎反复受到摩擦刺激，从而使阴茎敏感度升高。另外，患者还要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响病情恢复。

2、注意卫生

平时要注意个人卫生，勤换洗内裤，尽量选择宽松纯棉舒适的内裤，减少对局部的摩擦和刺激，有利于降低敏感度。

3、使用避孕套

如果患者是性生活频繁导致的阴茎敏感度高，可以在同房时使用避孕套，能够降低对阴茎的直接刺激，从而达到降低敏感度的目的。

4、药物治疗

患者也可以在医生指导下外用药物进行治疗，比如丁卡因凝胶、利多卡因凝胶等，能够通过局部麻醉的方式降低神经敏感度。另外，患者还可以遵医嘱口服药物治疗，比如盐酸达泊西汀片、氟西汀胶囊等。

5、心理治疗

建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊，并积极配合医生通过认知行为疗法进行心理疏导，有助于改善上述情况。

除此之外，还有加强运动锻炼、手术治疗等方式可以降低敏感度。在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神过度紧张。同时还需要注意保持营养均衡摄入，可以适当进食富含维生素或蛋白质的食物。

男生敏感可能是包皮过长、心理因素、龟头炎、前列腺炎、尖锐湿疣等原因所导致，患者可以通过日常护理、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式有效降低。

1、日常护理

如果患者包皮过长，会导致龟头敏感度增高。患者可以通过包皮环切术进行治疗，可以使龟头敏感度逐渐降低。另外，患者平时可以多进行户外运动，如跑步、游泳等，可以促进身体血液循环，有助于提高身体素质，降低龟头敏感度。

2、心理治疗

如果患者存在心理障碍，可能会导致精神紧张，进而会导致龟头敏感。患者可以在医生的指导下进行心理疏导，以改善病情。另外，患者还可以通过行为疗法进行治疗，如性感集中训练、阴茎挤捏疗法等。

3、药物治疗

如果患者存在龟头炎，可能会导致龟头部位出现红肿、糜烂等症状，由于炎症刺激，患者可能会出现龟头敏感的情况。患者可以在医生指导下使用硝酸咪康唑乳膏、莫匹罗星软膏等涂抹患处进行治疗。另外，患者还可以遵医嘱服用抗生素类药物进行治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等。

4、物理治疗

如果是由于心理因素所导致的龟头敏感，患者可以通过电刺激疗法进行治疗，电刺激疗法是通过电流刺激龟头部位，从而降低敏感度。

5、手术治疗

如果是由于尖锐湿疣所导致的龟头敏感，患者可以通过手术切除疣体的方式进行治疗。

建议患者及时去医院就医，明确具体病因后进行对症治疗。

男生敏感一般可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、行为治疗、手术治疗等方式进行降低。

1.心理治疗：如果男生敏感是由于精神压力过大或长期处于焦虑状态等原因引起的，可以及时到正规医院的心理科进行心理疏导，缓解紧张的情绪，从而达到降低敏感度的效果。

2.药物治疗：如果男生敏感是由于龟头炎等疾病引起的，可以在医生的指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行抗感染治疗。同时还可以遵医嘱配合使用他克莫司软膏等药物进行辅助治疗。

3.物理治疗：如果男生敏感是由于包皮过长等原因引起的，可以及时到正规医院通过包皮环切术的方式进行手术治疗，能够有效改善症状。

4.行为治疗：在日常生活中要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁的性生活。同时还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。

5.手术治疗：如果男生敏感是由于阴茎海绵体受损等原因引起的，则需要及时到正规医院通过阴茎假体植入术等方式进行手术治疗。

建议患者平时要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。