颈椎间盘突出一定不回

颈椎间盘突出患者应避免进行打羽毛球等剧烈运动。
打羽毛球属于剧烈运动，在此过程中会因为颈部肌肉收缩过快而导致椎间盘承受的压力增大，进而诱发或加重颈项部疼痛、肢体麻木无力等症状。
除了打羽毛球外，长时间伏案工作、姿势不当、睡眠姿势不当、枕头过高过低等也可能导致颈椎病的发生。
预防颈椎病应注意保持良好的坐姿与站姿，同时选择合适的枕头高度以支撑颈椎，并定期进行颈部肌肉锻炼。

颈椎间盘突出一般不能自愈。
颈椎间盘突出是由于颈椎退行性变引起的，是一种慢性疾病，其病理改变包括纤维环破裂、髓核脱出等，这些结构损伤通常是不可逆的，因此很难自愈。此外，该病还伴有韧带增厚、骨质疏松等情况，如果不及时干预，可能会加重病情，甚至引起瘫痪等严重后果。
除了上述的颈椎间盘突出外，患者可能还会出现腰椎间盘突出症、肩周炎等疾病的症状。这些疾病通常不会自行缓解，需要积极治疗以减轻症状并防止进一步恶化。
针对颈椎间盘突出，建议定期复查，监测病情变化；同时注意保持良好的姿势，避免长时间低头或过度使用电子产品，以减少颈部负担。