风寒风湿头痛喝什么茶

风寒风湿头痛可以尝试饮用生姜红糖茶、菊花茶、陈皮茶、丁香茶、葛根茶等以缓解症状，但食物并无治疗作用。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.生姜红糖茶
生姜红糖茶具有驱散体内寒气的作用，能够缓解因外感风寒引起的头痛。因为生姜辛温解表、温中止呕，红糖益气补血。适量饮用生姜红糖茶可促进血液循环，改善头部供血不足的情况，从而减轻头痛症状。
2.菊花茶
菊花茶能起到疏散风热的功效，对于风热感冒所致的头痛有一定的缓解作用。菊花性微寒，有疏风清热、平抑肝阳、清肝明目等功效。适当饮用菊花茶可以缓解风热侵袭导致的头痛，但需注意不宜过量饮用以免引起胃部不适。
3.陈皮茶
陈皮茶有助于祛湿化痰，对由湿邪或痰浊上扰引起的头痛有效。陈皮味苦、辛，性温，归肺、脾经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。该品可用于治疗脾胃气滞证以及呕吐、呃逆等症状，也可用于治疗湿痰咳嗽、痰多色白质稀、易咯出、纳呆便溏等病症。
4.丁香茶
丁香茶具有温中降逆、暖肾阴的作用，对于虚寒体质引起的头痛有一定效果。丁香入药，其味辛，性温，归脾、胃、肾经，具有温中降逆、补肾助阳之功效。本品主治呃逆呕吐、心腹冷痛、痃癖胀满、腰膝酸软、阳痿、宫寒不孕、虫积腹痛等症。
5.葛根茶
葛根茶具有解肌退热、生津止渴的功效，适用于外感发热、头痛、口渴等病症。葛根为豆科植物野葛的干燥根，性甘、辛，凉，归胃、脾经，具有解肌退热，生津止渴，升阳止泻之功效。常用于表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，腹泻痢疾。
患者在日常生活中应注意避免过度劳累及精神紧张，保持充足睡眠，有利于减少头痛的发生。饮食方面宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免诱发或加重头痛症状。