头晕想吐，吃什么东西都想吐

头晕想吐的症状可能与多种原因有关，若排除妊娠等因素，可以尝试食用小米粥、香蕉、燕麦片、橙子和酸奶来缓解症状，但食物并不能替代医疗治疗。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物及多种维生素、矿物质等营养成分，能为身体提供能量并促进新陈代谢。此外，小米粥还具有一定的养胃作用。对于头晕想吐的症状，适当食用小米粥可以缓解不适感，其温和的特性不会加重消化道负担。
2.香蕉
香蕉中含钾量较高，可补充因腹泻引起的电解质失衡，改善症状。但需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。
3.燕麦片
燕麦片含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动，预防便秘的发生。但是不建议空腹食用燕麦片，以免引起胃肠不适。
4.橙子
橙子中含有丰富的维生素C，有助于增强机体免疫力，促进铁元素吸收。但不宜过量食用，否则可能会引起上火等症状。
5.酸奶
酸奶中的乳酸菌可以帮助调节肠胃功能，促进消化吸收。但对酸奶过敏者不宜食用；且糖尿病患者应限量食用。
头晕想吐可能是低血糖、高血压等原因所致，需要及时就医进行针对性处理。日常生活中，饮食方面宜选择清淡易消化的食物，如小米粥、白米饭等，有利于减轻消化系统的负担，也有助于病情恢复。

头晕想吐时，可以尝试食用小米粥、香蕉、烤全麦面包、酸奶或煮鸡蛋来缓解症状，但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物及少量脂肪、蛋白质等营养成分，可为身体提供能量。此外，小米粥还含有一定量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善消化功能。进食小米粥后可以减轻因消化不良引起的恶心呕吐症状，缓解头晕的症状。
2.香蕉
香蕉中含钾元素较高，能补充由于腹泻或呕吐导致体内流失的电解质，有助于维持体内的酸碱平衡和水电解质稳定。对于由低血糖引起头晕、恶心等症状具有一定的缓解作用。
3.烤全麦面包
烤全麦面包中含有丰富的膳食纤维，可以延缓胃排空速度，增加饱腹感，避免因为饥饿而诱发头晕、恶心的症状。适当摄入烤全麦面包还可以减少其他高热量食物的摄入，有利于控制体重，进而预防因肥胖引起的头晕、恶心症状。
4.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以帮助调节肠胃菌群平衡，抑制有害细菌过度繁殖，从而减轻胃肠不适症状。适量饮用酸奶可增强食欲，补充维生素B12等营养素，有助于改善贫血所致头晕、恶心的情况。
5.煮鸡蛋
煮鸡蛋含有丰富的卵磷脂，能在一定程度上起到健脑益智的作用，提高大脑工作效率，缓解头晕的现象。此外，其还含有优质蛋白，可作为轻度晕车、晕船时的应急食品，有助于缓解晕车、晕船引起的头晕、恶心症状。
建议患者日常注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜。饮食方面宜选择清淡易消化的食物，如蔬菜粥、面条等，避免辛辣刺激性食物，以减少对胃肠道的刺激，缓解上述不适症状。