重度抑郁的10个表现

重度抑郁可能表现为情绪低落、兴趣丧失或快感缺乏、疲劳迟钝、自我价值感下降、注意力减退等症状，如果这些症状持续存在，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪低落
重度抑郁症患者体内神经递质5-羟色胺等含量降低，导致大脑活动抑制，出现持续的情绪低落。这种情感低落往往表现在个体对自己生活和日常活动的兴趣减少，甚至感到绝望无助。
2.兴趣丧失或快感缺乏
重度抑郁症患者的中枢神经系统功能受到抑制，会导致其认知能力下降，从而丧失了对事物的兴趣。患者会表现出对曾经感兴趣的事情失去热情，无法体验到快乐的感觉。
3.疲劳迟钝
由于脑内神经递质失衡，重度抑郁症患者的大脑功能活动减弱，容易感到疲乏无力。患者会出现持续的体力和精力不足，即使经过充分休息也无法恢复活力。
4.自我价值感下降
当重度抑郁症影响到个体的认知功能时，可能会导致他们对自己的能力和价值产生错误评估，进而引发自卑感。这些负面的想法可能使患者认为自己无用、失败或不值得被爱。
5.注意力减退
重度抑郁症会影响中枢神经系统的正常运作，干扰信息处理过程，使人难以集中注意力。患者可能出现思维缓慢、反应变慢的情况，无法像平常一样有效地完成任务。
针对重度抑郁症的症状，建议进行心理评估测试，如贝克抑郁自评量表。治疗措施包括药物治疗，如抗抑郁药舍曲林、氟西汀等，以及心理治疗，如认知行为疗法。患者应保持规律作息，保证充足睡眠，同时注意营养均衡饮食，避免过度依赖电子产品，多参与社交活动，有助于改善病情。