紧张会影响血糖升高吗

紧张时会出现应激反应，此时会引起血糖升高的现象发生。

当人体在紧张、恐惧、焦虑等情况下，会刺激交感神经兴奋，进而促使肾上腺皮质激素和肾上腺素的分泌增多，这两种物质都具有一定的升高血糖的作用，因此会导致血糖出现一过性的偏高。

长期或频繁的情绪紧张可能导致慢性压力状态，从而影响下丘脑-垂体-肾上腺轴的功能，导致持续性皮质醇水平增高，进一步引起胰岛β细胞功能受损，血糖控制能力下降。

日常生活中要注意保持良好的心态，避免情绪过于激动以及经常处于高压的状态中，以免诱发疾病的发生。同时还要注意饮食健康，尽量少吃过于油腻的食物，比如红烧肉、炸鸡腿等，以免不利于身体健康。