脚崴了消肿了但是还疼怎么办

脚崴了消肿了但是还疼可以考虑采取中药外敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护剂、针灸治疗等方法进行治疗。
1.中药外敷
将具有活血化瘀、止痛功效的中草药材碾磨成粉后加水调制成糊状，均匀涂抹于患处。可遵医嘱使用红花、桃仁等。主要适用于急性期后仍有局部疼痛者。
2.非甾体抗炎药
通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，从而起到镇痛效果。患者可以口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解症状。此方法适合轻至中度急性发作时使用。
3.肌肉松弛剂
此类药物能降低神经兴奋性，使骨骼肌处于松弛状态，改善不适感。常用有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。若患者在恢复期存在肌肉紧张的情况，则可考虑服用上述药物以放松肌肉。
4.关节保护剂
这类药物能够促进软骨修复，延缓关节退行性疾病的发展，对减轻疼痛也有一定帮助。例如硫酸氨基葡萄糖胶囊、复方硫酸软骨素钠片等。对于存在长期慢性疼痛且希望预防进一步损伤的人群有益。
5.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节气血流通，达到舒筋活络的目的，有助于缓解足部疼痛。可选择三阴交穴、太溪穴等穴位进行针刺。宜在专业人士指导下进行，并注意保持针灸部位清洁干燥。
在处理脚崴后的疼痛和肿胀期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。适当休息的同时，可在医生指导下进行康复训练，如踝关节稳定性练习，以促进恢复。