青少年营养不良怎么调理

青少年营养不良可以通过饮食疗法、营养补充剂、行为疗法、压力管理、运动疗法等方法进行调理。

1.饮食疗法
饮食疗法通过提供均衡的食物来改善营养状况，如增加蛋白质、维生素和矿物质摄入量。适用于轻度至中度营养不良的患者，旨在提高整体健康水平。
2.营养补充剂
营养补充剂可作为饮食不足时的补充，包括维生素B群、D及钙等。针对特定缺乏某些营养素的情况，可以快速补足缺失的部分。
3.行为疗法
行为疗法着重于改变不健康的饮食习惯，减少挑食和偏食现象。适合纠正因心理因素导致的进食障碍引起的营养不良。
4.压力管理
压力管理有助于减轻由学业或社交压力造成的食欲减退。适合在日常生活中实施的方法，以减轻压力对食欲的影响。
5.运动疗法
运动疗法能促进新陈代谢，提高食欲和消化吸收功能。对于因活动量少而导致消化吸收不佳者有积极作用。
家长应定期监测孩子的生长发育情况，如有必要，可在医生指导下使用营养补充剂。同时，营造良好的进餐环境，减少干扰，也有助于改善儿童的饮食习惯。