营养不良会导致失眠吗

营养不良可能会导致失眠。

营养不良会影响大脑的功能状态，进而干扰正常的睡眠-觉醒节律。例如，维生素B群缺乏可能导致神经系统功能紊乱，引起焦虑、易怒等情绪变化，这些都可能是失眠的原因。

除了营养不良外，还有贫血也可能引发失眠。贫血时血液中的红细胞减少，携带氧气的能力下降，导致身体各器官供氧不足，从而影响中枢神经系统的正常功能，出现乏力、嗜睡等症状。

因此，在面对失眠等问题时，不仅要注意日常饮食均衡，还要关注可能存在的其他健康问题，并及时寻求专业医疗帮助以获得适当的治疗和管理建议。